Я всегда думала, что спорт скучный и не для меня. Инструкции Стаси не просто помогли мне понять, что мне нужно им заниматься, они дали мне почувствовать это. Ее объяснения и мягкие корректировки сделали весь процесс очень эффективным и в то же время приятным.

Стася показала нам варианты выполнения упражнений в зависимости от уровня физической подготовки каждого человека и проследила, чтобы ни у кого не случилось травм. Каждую неделю она показывала нам разные типы упражнений, чтобы сделать урок интересным. При этом сосредоточив внимание на тех мышцах, которые обычно не задействованы у людей, которые большую часть дня сидят за столом.